Różnice osobowości w związku cz.2

W pierwszej części artykułu przedstawiłam pojęcie osobowości i temperamentu oraz opis dwóch spośród czterech typów – sangwinika i melancholika. W tej części opiszę pozostałe dwa typy – choleryka i flegmatyka.

Jak rozpoznać choleryka?

Choleryk ma dość stabilne emocje, jest optymistyczny i tryska energią, gdy wszystko idzie po jego myśli. Gdy jednak coś pójdzie niezgodnie z jego planem, ma tendencję do wybuchów złości, gniewu lub przynajmniej irytacji. Okazuje te emocje na zewnątrz, często kierując je na osobę winną niepowodzenia, albo na osobę, która akurat jest w pobliżu. Gdy problem się rozwiąże lub choleryk się wyładuje, jego emocje opadają i jest po sprawie. Dla niego, ale zwykle nie dla innych.

Choleryk uwielbia jasne cele i ich realizację. Lubi przewodzić, nie boi się odpowiedzialności i ma zaufanie do swoich możliwości. Podobnie jak sangwinik, choleryk działa szybko, pod wpływem impulsu. Sprawia to, że potrafi wiele osiągnąć w krótkim czasie, ale z drugiej strony często rani innych wypowiedzianymi bez przemyślenia słowami

Choleryk potrzebuje uznania jego racji i wkładu, doceniania podjętych decyzji i zaradności w działaniu.

Największe potencjalne zalety:

  • urodzony przywódca, naturalny lider
  • lubi działać, jest bardzo aktywny
  • szybko decyduje, często podejmuje trafne decyzje prowadzące do celu
  • odważny, wręcz pionierski, potrafi dokonać „niemożliwego”
  • wytrwały w działaniu, osiąga swoje cele
  • samodzielny, niezależny
  • ma własne zdanie, często płynie „pod prąd”
  • dobrze rozpoznaje „interesy” i motywacje innych osób
  • odpowiedzialny, nie boi się trudnych wyzwań

Największe potencjalne wady:

  • skłonny do gniewu, uzewnętrznia emocje, wybucha
  • lubi mieć rację, często nie pyta innych o zdanie
  • próbuje wszystkimi rządzić, złości się, gdy nie ma posłuchu
  • manipuluje ludźmi, zwłaszcza, gdy bardzo chce coś osiągnąć
  • uparty, nie słucha innych
  • niewrażliwy, trudno wzbudzić w nim współczucie
  • niecierpliwy, chce szybkich efektów
  • zuchwały, nie przejmuje się opinią innych

Jak rozpoznać flegmatyka?

Flegmatyk ma najbardziej stabilne emocje i jest najbardziej zrównoważonym emocjonalnie typem osobowości. Jeśli jednak stanie się coś, co go zasmuci, jego nastrój potrafi nieco się obniżyć. Zwykle nie widać tego na zewnątrz, bo flegmatyk, podobnie jak melancholik, zamyka emocje w sobie. Przez większość czasu flegmatyk jest jednak zadowolony lub „umiarkowanie” zadowolony. Wielu flegmatyków wyznaje bowiem wewnętrzną zasadę, że nie warto się cieszyć za bardzo, żeby się za chwilę nie rozczarować. Nie oczekuj więc od flegmatyka entuzjazmu czy wybuchów radości.

Flegmatyk uwielbia spokój i bardzo nie lubi konfliktów. Ważna jest dla niego miła atmosfera, spokój, życzliwość i harmonia. Pomimo łagodnego usposobienia, nie znosi, gdy ktoś go zmusza – reaguje wtedy przekorą i stawia opór. Flegmatyk, podobnie jak melancholik, nie jest typem impulsywnym, więc czasem na decyzje i działanie z jego strony trzeba długo czekać. Jednak gdy coś już postanowi, jest w tym wytrwały.

Flegmatyk potrzebuje spokoju, szacunku, wsparcia, życzliwości i poczucia, że jest dla innych ważny.

Największe potencjalne zalety:

  • spokojny, opanowany, nawet w trudnych sytuacjach
  • zrównoważony, stabilny emocjonalnie
  • pogodny, ciepły w relacjach
  • bezkonfliktowy, czasem mediator w konfliktach innych osób
  • przyjacielski, życzliwy, zgodny
  • niewymagający, życiowy minimalista
  • beztroski, nie przejmuje się nadmiernie
  • cierpliwy, akceptujący, ma dużą tolerancję na ludzi
  • wytrwały, konsekwentny, jeśli się czegoś podejmie
  • obiektywny, ma dystans do świata, ludzi, problemów

Największe potencjalne wady:

  • powolny w działaniu, czasem zbyt dokładny
  • ospały, leniwy, ma niski poziom życiowej energii
  • odkłada wszystko na później, trudno mu rozpocząć działanie
  • ma trudności z inicjatywą w relacjach
  • „wypiera” problemy i bywa bierny wobec nich
  • skrywa uczucia, czasem zbyt małomówny
  • bojaźliwy, nie podejmuje przez to wielu działań
  • obojętny, niezdecydowany, oddaje decyzje innym
  • uparty, przekorny
  • ma cięte poczucie humoru, czasem szydzi z innych

Jak korzystać z teorii temperamentów?

Najpierw określ jakim typem jesteś ty, a jakim twój współmałżonek. Jeśli należycie do całkiem przeciwnych typów, stanie się jasne, że między wami wręcz musi dochodzić do nieporozumień i trudnych sytuacji. Ty potrzebujesz spontaniczności, a mąż wszystko musi zaplanować. Lub jesteś porywczym cholerykiem, a twoja żona to spokojny flegmatyk, który marzy o spokoju. Co z tym zrobić? Przecież nie możemy zmienić temperamentu, jak pisałam w pierwszej części tego artykułu. Jest on uwarunkowany przez naszą biologie i geny. Oto co możemy zmienić, a czego nie.

1.  Nie masz prawa oczekiwać, że twój partner/-ka zmieni się w inną osobę, czyli zmieni osobowość/temperament i wynikające z nich tendencje w jego zachowaniu. Zaakceptuj ją/jego takim, jaki jest.
2. Masz prawo oczekiwać, że będzie pracował/-a nad konsekwencjami swoich naturalnych tendencji, czyli konkretnymi zachowaniami, które są dla ciebie trudne.

Zobaczmy to na przykładzie:
Twój mąż jest porywczy, ma żywiołowy temperament i pod wpływem emocji krzyczy, podnosi głos, używa przykrych słów na twój temat, nie można się z nim dogadać w chwili konfliktu, itp.
Co musisz zaakceptować? Jego temperament, tendencję do wyrażania emocji na zewnątrz (czyli do mówienia o nich albo pod ich wpływem), tendencję do gwałtownego reagowania emocjami (jest impulsywny).

Czego możesz od niego oczekiwać? Opanowywania swoich emocji lub wyrażania ich w inny sposób, powstrzymania przykrych dla ciebie słów, nauki przerywania konfliktu, gdy jego emocje są zbyt silne i rozmawiania o konflikcie, gdy emocje opadną.
Gdy zrozumiesz, że irytujące zachowania współmałżonka nie wynikają z jego złośliwości, a po prostu danego typu temperamentu, prawdopodobnie będzie ci łatwiej się z nimi pogodzić i wykazać większym zrozumieniem.

Przede wszystkim zachęcam jednak do tego, aby używać teorii temperamentów do własnego rozwoju osobistego i doceniania pozytywnego potencjału, jaki drzemie w twoim partnerze.

tor: Sylwia Hofman-Bałdyga

blog: www.uratujswojzwiazek.pl

zdjęcie: Corinne Kutz www.unsplash.com